LA DEPRESIÓN ENFERMEDAD DE MODA

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En los últimos tiempos se ha puesto de moda la palabra depresión y no solo como una mera expresión, si no como un mal que asecha  a la humanidad, persigue  y captura personas para tenerlas prisioneras en ese calvario tan horrible. Este fenómeno creciente en todo el mundo aqueja a millones de personas , tan solo en países como Inglaterra son casi 3 millones de personas y contando que sufren de depresión , esto con lleva a consecuencias desastrosas como lo son el intento de suicidio e auto lesiones y mas. La depresión también acrecienta el riesgo de padecer otras enfermedades, por ejemplo, ansiedad y estrés (Palomino y Nuñez, 2019). Según la PAHO (2014) se ha evidenciado que la depresión predispone al infarto de miocardio y a la diabetes. En dirección reversa, esta enfermedad puede ser causada por las discapacidades y limitaciones de un individuo sufriendo enfermedades crónicas (Barros, et.al., 2017).
 Realmente las estadísticas son de miedo , y no solo por el numero, si no porque también son cada vez mas jóvenes las personas que tienen este mal , antes se escuchaba hablar de personas adultas depresivas, posteriormente escuchamos hablar de jóvenes pero ahora  ya escuchamos hablar de niños con depresión. Ahora otro dato alarmante es la falta de un diagnostico oportuno que permita tratar esta enfermedad de la psique de la manera correcta , con los profesionales correctos y con la información correcta.


Al igual que cualquier enfermedad la recomendación es la de siempre , por favor, ACUDE CON UN PROFESIONAL DE LA SALUD MENTAL y no intentes por nada pero por nada del mundo consumir algún medicamento para el sueño o pastillas que algún familiar bien intencionado pero mal informado te proporcione. Es muy peligroso tomar acciones sin conocimiento, el profesional de la salud en este caso el Psicólogo o Psiquiatra te indicaran que debes hacer..
Lo mas recomendable es tener un tratamiento integral, es decir un psicólogo que te apoye en la parte cognitiva a entender como superar la depresión y el psiquiatra por otro lado te recomendara el fármaco necesario que necesitas, pero ademas muy muy importante te ayudara  recuperar el equilibrio de los neurotransmisores que necesitas para sentirte bien.

Por otro lado puedes complementar tu tratamiento incluyendo hábitos saludables como hacer ejercicio, realizar caminatas, andar en bicicleta es super recomendable y leer libros que te puedan ayudar a entender la situación que estas pasando por consecuencia de problemas en tu vida como una separación, el duelo de algún familiar , problemas de parejas y mas.

A continuación  la lista de síntomas comunes en la depresión.

  • Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día

  • Marcada disminución del interés o placer en todas o casi todas las actividades la mayor parte del día

  • Aumento o pérdida significativa (> 5%) de peso, o disminución o aumento del apetito

  • Insomnio (a menudo insomnio de mantenimiento del sueño) o hipersomnia

  • Agitación o retardo psicomotor observado por otros (no informado por el mismo paciente)

  • Fatiga o pérdida de energía

  • Sentimientos de inutilidad o de culpa excesiva o inapropiada

  • Capacidad disminuida para pensar o concentrarse, o indecisión

  • Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio, intento de suicidio o un plan específico para suicidarse.

 Te invito a escuchar  mi pod cast Ser congruente 
https://www.spreaker.com/episode/6848738




Depresión: La noche más oscura de [Jesús Ramírez-Bermúdez]




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